高密度脂蛋白超标怎么办

高密度脂蛋白超标怎么办？

导读： 高密度脂蛋白是有益的，它携带着胆固醇运入肝脏，再清除出血液。较高的高密度脂蛋白水平能够减少心脏病的风险。但是高密度脂蛋白超标也是有一定的危害的。高密度脂蛋白超标怎么办？

　　偏高的高密度脂蛋白能够减少心脏病的风险，但高密度脂蛋白超标反过来会导致胆固醇逆向转运受阻，增加全身氧化应激/炎症和内皮功能障碍，随后可能会促进动脉粥样硬化的形成和心血管疾病的进展。高密度脂蛋白超标怎么办?

　　高密度脂蛋白超标的原因是使用雌激素、胰岛素、烟酸、维生素E、肝素等药物;各种病毒性肝炎、慢性酒精中毒等疾病也可导致高密度脂蛋白的偏高;常吃高脂肪食物，如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力、肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激的调味品、烟酒等。

　　因此高密度脂蛋白超标的人应该：

　　1、遵医嘱停用或减少会导致高密度脂蛋白超标的药物;

　　2、如果是病毒性肝炎、慢性酒精中毒者应当及时就医治疗;

　　3、饮食上注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏、蛋黄、蛋糕等，调味品不放辛辣刺激的，比如胡椒粉等。饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品，粗粮，促进脂类的代谢。

　　4、生活中禁烟、禁酒，避免酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病。高密度脂蛋白超标的诱因之一就是肝脏疾病。

　　生活要有规律，劳逸适度，保证较好的睡眠与休息。定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件可做血液粘度查。假如不是很严重，能不服药暂且以饮食调养为主，假如还是有发展趋势，及时就医。

　　以上就是关于“高密度脂蛋白超标怎么办?”的内容，高密度脂蛋白偏高是好事，但超标就会对身体造成一定伤害了，高密度脂蛋白超标的朋友平时生活中得做到以上这几天，才能防止高密度脂蛋白超标。